delimite

Estabeleça limites saudáveis com segurança e paz

A compulsão
por agradar

É mais difícil colocar limites se vivemos cronicamente disponíveis. E quando enfim dizemos “não”, muitos respondem com retaliação, chantagem ou menosprezo – e isso pode até nos fazer voltar atrás.

Os efeitos
colaterais

Sem impor limites, vivemos no limite: ficamos exaustos e as relações se abalam, pois cresce um ressentimento por invadirem o nosso espaço.

Os benefícios
do limite

O limite dá contorno ao afeto (só no limite existe respeito), devolve o comando da vida (limites trazem disciplina) e cultiva conexões autênticas – sejam elas novas ou antigas.

As habilidades
necessárias

Praticar limites exige três habilidades: I) identificar o momento de dizer não; II) superar a culpa ao fazer uma negação; III) lidar com a reação do outro, preservando os vínculos.

Mas como podemos desenvolver essas capacidades?
Estudando e praticando.

O delimite é um Curso + Comunidade sobre como estabelecer limites saudáveis:

Com acesso
vitalício

E o direito a participar dessa e de todas as próximas turmas

Com 4 encontros
ao vivo

Que ocorrem periodicamente
a cada turma e ficam gravados

Com 4 aulas
gravadas

Para você se aprofundar nos insights com tempo e calma

Com exercícios
em apostila

Para revisar e praticar o que é visto

Com grupo
exclusivo

Para compartilhar seu progresso e apoiar seus colegas

Com método
robusto

De base multidisciplinar

Para quem é o curso?

O delimite é para quem deseja aprender a estabelecer limites saudáveis e assertivos sem culpa ou medo - e assim cultivar mais respeito e bem-estar na sua vida social e íntima.

4 aulas gravadas com acesso imediato

(10 a 15 min cada)

– Identificando os próprios limites

– Identificando a invasão de limites

– Os efeitos da invasão de limites

– A nossa ferida do abandono

– A culpa que nega o passado

– A culpa que substitui a ação

– A ilusão da aprovação

– A lei do Pertencimento

– O milagre da autoaceitação

– Crenças limitantes sobre limites

– Crenças úteis sobre limites

– O preço (e o valor) do limite

4 aulas ao vivo

(2h cada – ficam gravadas)

– O Eu máscara e os limites artificiais

– O Eu inferior e os limites negativos

– O Eu superior e os limites saudáveis

– Aprendendo a ouvir e a dizer “não”

– Enquadramento, flexibilidade e negociação

– Linguagem, postura e estratégia

– Confrontando o assédio e a manipulação

– Defletindo a chantagem e a sedução

– Aprofundando o respeito e a intimidade

– Relacionamento: remediando o sentimento de rejeição

– Carreira: traçando a linha entre se impor e se expor

– Mente: estabelecendo limites saudáveis a si mesmo

As datas

As aulas ao vivo ocorrerão nos dias:

02, 09, 16 e 30 de junho

Horário:

19h30 às 21h30, via Zoom

(Ficam gravadas)

Depoimentos de quem
já estudou comigo

Conheça seu professor

Conheça seu
professor

Meu nome é Igor Gadioli. Eu fiz graduação em Letras (UFPB) e Mestrado em Linguística Aplicada (UFSC). Durante 10 anos, fui professor efetivo na Universidade Federal de Sergipe; atualmente, trabalho no meu projeto de comunicação e desenvolvimento pessoal.

Sou terapeuta em Comunicação com abordagem sistêmica e me dedico a disciplinas como Linguística, Sociologia, Psicologia, Filosofia e Espiritualidade; a convite da Editora Planeta, estou escrevendo um livro sobre Comunicação Assertiva.

Hoje, por meio de cursos e canais gratuitos, cuido de uma comunidade com mais de 170 mil pessoas e de mais de 1.800 alunos em busca de uma comunicação mais consciente.

(clique nas setinhas para ler)

Durante 10 anos, fui professor efetivo na Universidade Federal de Sergipe; atualmente, trabalho no meu projeto de comunicação e desenvolvimento pessoal.

Eu me dedico a disciplinas como Linguística, Sociologia, Psicologia, Filosofia e Espiritualidade; a convite da Editora Planeta, estou escrevendo um livro sobre Comunicação Assertiva.

Hoje, por meio de cursos e canais gratuitos, cuido de uma comunidade com mais de 170 mil pessoas e de mais de 1.800 alunos em busca de uma comunicação mais consciente.

Valor especial
de Primeira Turma

R$ 490

(ou 12x de R$ 49)

[ CONTEÚDO ASSERTIVO ]

Com tira-dúvidas e apostila

[ COMPRA SEGURA ]

Acesso vitalício pela Hotmart

[ GARANTIA DE 7 DIAS ]

Com reembolso automático

[ AULAS AO VIVO ]

Que também ficam gravadas

FAQ

Eles ocorrerão sempre às segundas, às 19h30 via Zoom, nas seguintes datas: 02, 09, 16 e 30 de junho de 2025.

Nos próximos lançamentos do curso, que serão divulgados a todos os alunos. Alunos da primeira turma poderão participar de todas as novas turmas sem custos adicionais.

Sim, e você terá acesso vitalício :)

2 horas – com um conteúdo profundo, além de espaço para tira-dúvidas e exercícios (dos quais você pode participar ou apenas assistir).

Elas têm entre 10min e 15min: vão diretamente ao ponto, focadas no que é realmente útil.

Quer tirar alguma dúvida? 

Mande mensagem para mim :)

Igor Gadioli
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